雨ニモマケズ 風ニモマケズ….
- 2017年12月19日
- イベント
雪ニモ夏ノ暑サニモ
冬ノ寒サニモ負ケヌ
丈夫ナ体ヲ…
持ちたい…..（笑）
先週の寒くなってきた頃
あろうことか個サル始まった瞬間に
ぎっくり腰になってしまいました…
ご迷惑をおかけしました🙇
本日も何人かの方から心配のお声掛け頂きました
ありがとうございます🙇
と同時に『先週自分もぎっくり腰になった！』
という方もいらっしゃいました😳
寒いですからね。
ぎっくり腰について
いろいろ調べてみました。💻
原因はそのときの大勢はもちろんのこと
その他に①ストレス②寒さ③睡眠不足
があるという説もあるようです🤔
振り返ってみれば
私事でありますが、大学の卒論に追われて
激しいストレスと睡眠不足だったのかなと
思います（笑）
失ってから気がつく健康の大切さ！
ぎっくり腰はムキムキな人も若い人でも
簡単になるので気をつけてください⚠️！
今年も残すところわずか
何かと忙しい時期ですけど、
息抜きも大切です💪💪
個サルはスピード感やスキルの差はあるももの
全クラス共通してエンジョイ志向のものです✌️
ぜひ
いろんな人とみんなで楽しく！ストレス発散して
身体を動かし欲しいと思います🤩
本日の朝個サル(8時~12時N3)も
大勢の方に来ていただけて、
3チームでワイワイ楽しく開催いたしました！🙌
年内は12月31日(8時~10時N2,10時~12時N3)
まで個サル開催します！🌃
新年は1月2日(10時~12時N3)から
個サルスタート！☀️
個サルのご予約はこちらから
又はお電話 045-595-9645 で！
ぜひぜひ足を運んでくださいませ🤘
ふくだ
